Strandjaink az emberi viselkedés izgalmas terepei. Ha nem is szorulunk annyira szűk helyre, mint a fókák vagy a pingvinek a maguk strandjain, mégis van valami hasonlatosság a két élethelyzet között. A territoriális - vagyis területvédő - viselkedés szép példáivá tudnak lenni a strandon néhány…

Nyáron sem kell lemondanod a szanunázásról, hiszen jótékony hatásaira (méregtelenítés, stresszoldás, bőrmegújítás, stb.) ugyanúgy szükségünk van a melegebb napokon is, mint a téli időszakban. Fontos ugyanakkor pár dologra figyelmet fordítanod, ha nyaralás közben még szaunáznál is. A nyári hónapokban…

Gyakran lehet hallani, hogy a stresszoldás egyik leghatékonyabb formája a termálfürdőzés és a szaunázás. Különösen a nagyvárosi, rohanó életmódot folytató emberek mindennapjaiba fontos beilleszteni a stresszoldás valamilyen formáját. De mi egyáltalán a stressz, milyen hatásai vannak életünkre, és…